STHC ACADEMY
Préparation mentale
Développez votre force intérieure et atteignez vos objectifs avec confiance !
La Préparation Mentale, pour Qui ?
- Sportifs débutants : Activez votre mental pour améliorer votre physique.
- Sportifs amateurs et professionnels : Optimisez votre potentiel, gagnez en performance, sérénité et confiance.
- Blessés : Utilisez les outils de la préparation mentale pour la rééducation.
- Reconversion : Préparez la transition vers une nouvelle carrière.
- Encadrants : Optimisez compétences et communication.
- Scolaires : Maximisez vos performances académiques grâce à un meilleur apprentissage, régulation du stress/émotions et amélioration de la concentration.
L’accompagnement en préparation mentale ne se limite pas à résoudre des problèmes ou surmonter des blocages.
C’est aussi optimiser votre performance en gérant mieux la pression, la récupération, préparer les compétitions ainsi que les périodes de transition, affiner certains gestes techniques et vos stratégies mentales, améliorer la connaissance de soi, mettre au point des ancrages d’optimisation…
Les étapes de ma méthode de travail
Diagnostic de performance mentale
Mindshift comportemental
Free mind de l’autonomie
Forfaits d’accompagnement sportifs :
Ce programme personnalisé est conçu pour optimiser vos performances sportives et renforcer votre préparation mentale. Il vous assure un accompagnement complet et flexible selon vos besoins, incluant :
Séances privées sur votre lieu d’entraînement ou en cabinet, permettant une adaptation précise aux réalités de votre pratique sportive
Séances de suivi en visioconférence
Collaboration étroite avec vos entraîneurs, préparateurs physiques et physiothérapeutes
Support et suivi continu via WhatsApp pour répondre rapidement à vos demandes
Chaque forfait est disponible en abonnement mensuel ou trimestriel selon votre projet sportif.
Forfaits d’accompagnement éducatif :
Ce programme personnalisé vise à renforcer les compétences éducatives et émotionnelles des jeunes, en répondant précisément à leurs besoins spécifiques. Il propose un accompagnement structuré et adaptable, incluant :
Séances individuelles approfondies
Création d’outils et méthodes personnalisées pour favoriser autonomie et réussite
Support et suivi continu via WhatsApp pour une assistance permanente
Séances ponctuelles en visioconférence selon nécessité
Ces forfaits peuvent être souscrits en abonnement mensuel ou trimestriel pour assurer une progression durable et efficace.